개인상담


개인상담은 일상 생활에서 겪는 다양한 심리적 갈등과 현실적인 문제를 극복하도록 조력하는 활동입니다. 전문 훈련을 받은 상담전문가와 1:1 만남을 통해 이루어지며, 자신이 가진 문제나 갈등 상황을 부담없이 솔직하게 다룰 수 있습니다.
개인상담은 주 1회, 50분씩 진행되며, 보통 5~10회기로 진행됩니다.

상담내용

성격

  • 자신의 성격에 대해 고민되는 부분이 있을 때
  • 좀 더 긍정적인 방향으로 변화하고 싶을 때
  • 나의 감정이나 생각을 솔직하고 자연스럽게 표현하는 것이 어려울 때

대인관계

  • 사람을 사귀는 것이 어려울 때
  • 어떤 특정 상황에서 어떻게 행동해야 하는지 어색할 때
  • 부모님과 형제 등 가족 관계에서 어려움을 느낄 때
  • 대학 생활이 낯설기만 하고 적응이 안될 때

학업

  • 공부하는 의미와 가치를 모를 때
  • 공부에 집중이 안될 때
  • 효과적인 학습 방법을 몰라 노력에 비해 효과가 나지 않을 때
  • 시험 전에 유난히 긴장과 불안이 심할 때

가치

  • 나는 누구이며 어떻게 살아야 할지 막막할 때
  • 내가 원하는 삶은 진정 어떤 삶일까 찾고자 할 때

진로 및 적성

  • 나의 적성은 무엇이며, 진로는 어떻게 선택해야 할 지 모를 때
  • 어떤 전공과 직업이 나에게 잘 맞고, 만족할 만한 것인지 궁금할 때
  • 현재 학과는 나의 적성에 맞는가 알아보고 싶을 때

정신건강

  • 왠지 아무 것도 하기 싫고 우울하게 느껴질 때
  • 막연하게 불안하고 안정이 되지 않을 때
  • 과도한 스트레스로 기진맥진할 때
  • 쉽게 화가 나거나 혼란을 느낄 때
  • 실패감, 의욕 상실, 무력감이 심할 때

성과 이성

  • 성적 정체감(예, 동성애)을 느낄 때
  • 이성 친구와 스킨십 문제로 고민될 때
  • 임신, 낙태 등의 문제에 직면했을 때
  • 이성친구와 지속적인 만남이 되지 않을 때
하단배경영역